Статистика
Лидеры скачиваний
  • КНИГА О ВЫРАЩИВАНИИ ЗЕЛЕНИ В ТЕПЛИЦЕ
  • Иоганн Вольфганг Гёте Римская элегия
  • КНИГА АНФИЛАТОВА ПО СИСТЕМНОМУ АНАЛИЗУ УПРАВЛЕНИЯ
  • Колибри. Развивающие игры.
  • Искусство быть Фромм
  • КЛЕЙ ДЛЯ ЗОЛОЧЕНИЯ ИНСТРУКЦИЯ
  • Комментарий к Семейному кодексу Российской Федерации
  • Кинг С. Песнь Сюзанны
  • КНИГИ ВОЛСИНИ БЕСПЛАТНО
  • Книга Справочник восточной медицины
  • КНИГА ДЛЯ РЕМОНТА ФОРД СИЕРРА
  • Корфу Белоконова А.А.
  • Клод Фаррер Корсар
  • КАМЫШНИКОВ СПРАВОЧНИК ПО ЛАБОРАТОРНЫМ ИССЛЕДОВАНИЯМ
  • КНИГА ИММУНОЛОГИЯ
  • КП 428
  • Книга Коучинг высокой эффективности.
  • КНИГА 300 УЗОРОВ ДЛЯ ВЯЗАНИЯ
  • КНИГИ СТАЛКЕР ЧИТАТЬ ОН ЛАЙН
  • Классный журнал для 10-11 кл.
  • Как делать все по-своему Сью Бишоп
  • КНИГА О ВЫРАЩИВАНИИ ЗЕЛЕНИ В ТЕПЛИЦЕ
  • КРАСНАЯ ЗВЕЗДА ГАЗЕТА
  • КНИГА ТЕХНИКА РИСОВАНИЯ МАСЛОМ
  • КНИГА ТЕХНИКА РИСОВАНИЯ МАСЛОМ
  • Криптография
  • КНИГА ЭКСПЛУАТАЦИИ АУДИ A4
  • Колибри. Развивающие игры.
  • Книжка-панорамка. Красная Шапочка
  • КНИГА А.А ПАХОМОВОЙ
  • Карасёнки-Поросёнки
  • Каноны святому мученику Уару
  • Кир Булычёв Товарищ Д
  • КНИГА И.Р.ТАРХАНОВА О ЗАКАЛИВАНИИ ЧЕЛОВЕЧЕСКОГО ОРГАНИЗМА

    Книга - методы закаливания организма 2 - культура и
    Формат: Pdf

    Размер: . MB

    Загружено: раз






    Книга - методы закаливания организма 2 - культура и
    Выдающийся русский физиолог, академик и. Тарханов, автор вышедшей в 1899 году книги о закаливании человеческого организма, определяя сущность закаливания, писал.

    Следовательно, закаливание это своеобразная тренировка защитных сил организма, подготовка их к своевременной мобилизации. Сергееву) солнечные инфракрасные лучи обладают ярко выраженным тепловым действием на организм. При проведении закаливания лучше всего придерживаться известного медицинского правила слабые раздражители способствуют лучшему отправлению функций, сильные мешают ему, чрезмерные губительны.

    Пребывание в парном отделении бани вызывает расширение кровеносных сосудов, усиливает кровообращение во всех тканях организма. Закаливания закаливание,укреплениездоровьячеловека,соверше-нствуютне только егокомпенсаторныеспособности,но и физическуюи умственнуюработоспособность. Важной и исключительной особенностью воздушных процедур как закаливающего средства является то, что они доступны людям различного возраста и широко могут применяться не только здоровыми людьми, но и страдающими некоторыми заболеваниями. Мощное средство, обладающее ярко выраженным охлаждающим эффектом, так как ее теплоемкость и теплопроводность во много раз больше, чем воздуха. Сначала погружают ноги до лодыжки, а затем до икр и даже до колен.



    Реферат закаливание - xreferat com - банк рефератов
    Известный русский физиолог академик и. Тарханов автор вышедшей в 1899 году книги о закаливании человеческого организма,определяя сущность закаливания писал. КНИГА И.Р.ТАРХАНОВА О ЗАКАЛИВАНИИ ЧЕЛОВЕЧЕСКОГО ОРГАНИЗМА

    Возможности человеческого организма факты и цифрыЯкуты, - писал русский академик и. Тарханов в конце 19 века в своей книге о закаливании человеческого организма, натирают своих новорожденных снегом, а остяки, подобно тунгусам, погружают младенцев в снег, обливают ледяной водой и закутывают затем в олень

    При хорошей степени закаленности можно принимать контрастный душ, чередуя 2-3 раза воду 35-40с с водой 13-20с на протяжении 3 мин. Нельзяне сказать ио том важномзначении,кото-роепридаётся внастоящее времязакаливаниюкак фактору,обеспечивающемуускорениепроцесса ада-птациичеловека кновым климатогеографическимусловиям различныхзон нашей страны,вчастности кклиматическимусловиям крайнегосевера и сибири. Ветер воздействует на организм закаливания счет своей силы и скорости, имеет значение и его направление.

    Материалы двухлетнего врачебного обследования любителей закаливания холодом свидетельствуют о том, что польза его не ограничивается повышением устойчивости к простудным заболеваниям, она много больше. Этот способ лечения можно применять в обыкновенной ванне, делая движения в холодной воде. Общее обливание надо начинать с более высокой температуры преимущественно летом, а в осенне-зимний период надо организовать так, чтобы вода охватывала возможно большую поверхность тела, спину, затем грудь и живот, затем правый и левый бок. Эффективность действия закаливающих процедур значительно повышается, если их сочетать с выполнением спортивных упражнений. Необходимо соблюдать ряд правил систематическое использование закаливающих процедур во все времена года, без перерывов.

  • 10 легенд о Робин Гуде
  • 10 уроков психофизической тренировки Динейка
  • 10 шагов к идеальному прессу Тихомирова И.В.
  • 100 великих авантюристов
  • 100 знаменитых катастроф Скляренко В.
  • КНИГА ИММУНОЛОГИЯ
  • КНИГА ИСТОРИЯ О ПОЛИН РЕАЖ
  • КНИГА ЙОГА ДЛЯ ВСЕЙ СЕМЬИ СЕРГЕЙ СЕРГЕЕВ
  • Книга Книга о вкусной и здоровой пище читать
  • КНИГА КОММЕНТАРИИ БАРКЛИ
  • Трое из Простоквашино. Раскраска.
    Последние поступления