Статистика
Лидеры скачиваний
  • кино Полосатый рейс
  • КРАТКИЙ АВТОМОБИЛЬНЫЙ СПРАВОЧНИК ТОМ 2 ГРУЗОВЫЕ АВТОМОБИЛИ
  • Компьютерный букварь для ржавых чайников Левина
  • Красивый блокнот для красивых идей.
  • КНИГА ВЯЗАННЯ СПИЦЯМИ
  • КНИГА ПОБЕЖДЕННЫЕ ЧИТАТЬ
  • Как читать анализы крови мочи и кала Измайлова
  • Калина. Мифы и реальность Неумывакин И.
  • Королева-Эрик Браун
  • КНИГА ФОРД СКОРПИО ДИЗЕЛЬ
  • КНИГА ФОРД СКОРПИО ДИЗЕЛЬ
  • КП 551
  • Клиффорд Саймак Мираж
  • КИНЯКИНА МОЗГ НА 100 СКАЧАТЬ
  • Клиническая физиология в анестезиологии и реаниматологии Зильбер А.П.
  • КРАТКИЙ АВТОМОБИЛЬНЫЙ СПРАВОЧНИК ТОМ 2 ГРУЗОВЫЕ АВТОМОБИЛИ
  • КАКОЙ ВИД ПОПОЛЗНЯ ЗАНЕСЁН В КРАСНУЮ КНИГУ
  • Крохи с разных мест 11
  • Иоанн Златоуст Беседы на псалмы.
  • КНИГА РАССКАЗЫ О ПОЕЗДАХ
  • КП 926
  • КНИГУ ЛЮК ХАРДИНГ МАФИОЗНОЕ ГОСУДАРСТВО
  • История импрессионизма. Ревалд Дж. Ревалд Дж.
  • КЛЕВЦОВ ВЛАДИМИР КНИГА ШАГ В БЕССМЕРТИЕ
  • Крестины. Фотоальбом
  • Кабардинские народные сказки
  • Княжья русь-Александр Мазин
  • История одной жизни. Станюкович К. Станюкович К.
  • Каноны святому мученику Уару
  • Космополиты Андронати И.
  • КНИГА ПРОПЕДЕВТИКА ДЕТСКИХ БОЛЕЗНЕЙ МАЗУРИН
  • Красная Шапочка. Блэкли-Картрайт С. Блэкли-Картрайт С.
  • Историческая социология Афанасьев В.В.
  • КНИГА И.Р.ТАРХАНОВА О ЗАКАЛИВАНИИ ЧЕЛОВЕЧЕСКОГО ОРГАНИЗМА

    Книга - методы закаливания организма 2 - культура и
    Формат: Pdf

    Размер: . MB

    Загружено: раз






    Книга - методы закаливания организма 2 - культура и
    Выдающийся русский физиолог, академик и. Тарханов, автор вышедшей в 1899 году книги о закаливании человеческого организма, определяя сущность закаливания, писал.

    Следовательно, закаливание это своеобразная тренировка защитных сил организма, подготовка их к своевременной мобилизации. Сергееву) солнечные инфракрасные лучи обладают ярко выраженным тепловым действием на организм. При проведении закаливания лучше всего придерживаться известного медицинского правила слабые раздражители способствуют лучшему отправлению функций, сильные мешают ему, чрезмерные губительны.

    Пребывание в парном отделении бани вызывает расширение кровеносных сосудов, усиливает кровообращение во всех тканях организма. Закаливания закаливание,укреплениездоровьячеловека,соверше-нствуютне только егокомпенсаторныеспособности,но и физическуюи умственнуюработоспособность. Важной и исключительной особенностью воздушных процедур как закаливающего средства является то, что они доступны людям различного возраста и широко могут применяться не только здоровыми людьми, но и страдающими некоторыми заболеваниями. Мощное средство, обладающее ярко выраженным охлаждающим эффектом, так как ее теплоемкость и теплопроводность во много раз больше, чем воздуха. Сначала погружают ноги до лодыжки, а затем до икр и даже до колен.



    Реферат закаливание - xreferat com - банк рефератов
    Известный русский физиолог академик и. Тарханов автор вышедшей в 1899 году книги о закаливании человеческого организма,определяя сущность закаливания писал. КНИГА И.Р.ТАРХАНОВА О ЗАКАЛИВАНИИ ЧЕЛОВЕЧЕСКОГО ОРГАНИЗМА

    Возможности человеческого организма факты и цифрыЯкуты, - писал русский академик и. Тарханов в конце 19 века в своей книге о закаливании человеческого организма, натирают своих новорожденных снегом, а остяки, подобно тунгусам, погружают младенцев в снег, обливают ледяной водой и закутывают затем в олень

    При хорошей степени закаленности можно принимать контрастный душ, чередуя 2-3 раза воду 35-40с с водой 13-20с на протяжении 3 мин. Нельзяне сказать ио том важномзначении,кото-роепридаётся внастоящее времязакаливаниюкак фактору,обеспечивающемуускорениепроцесса ада-птациичеловека кновым климатогеографическимусловиям различныхзон нашей страны,вчастности кклиматическимусловиям крайнегосевера и сибири. Ветер воздействует на организм закаливания счет своей силы и скорости, имеет значение и его направление.

    Материалы двухлетнего врачебного обследования любителей закаливания холодом свидетельствуют о том, что польза его не ограничивается повышением устойчивости к простудным заболеваниям, она много больше. Этот способ лечения можно применять в обыкновенной ванне, делая движения в холодной воде. Общее обливание надо начинать с более высокой температуры преимущественно летом, а в осенне-зимний период надо организовать так, чтобы вода охватывала возможно большую поверхность тела, спину, затем грудь и живот, затем правый и левый бок. Эффективность действия закаливающих процедур значительно повышается, если их сочетать с выполнением спортивных упражнений. Необходимо соблюдать ряд правил систематическое использование закаливающих процедур во все времена года, без перерывов.

  • 10 легенд о Робин Гуде
  • 10 уроков психофизической тренировки Динейка
  • 10 шагов к идеальному прессу Тихомирова И.В.
  • 100 великих авантюристов
  • 100 знаменитых катастроф Скляренко В.
  • КНИГА ИММУНОЛОГИЯ
  • КНИГА ИСТОРИЯ О ПОЛИН РЕАЖ
  • КНИГА ЙОГА ДЛЯ ВСЕЙ СЕМЬИ СЕРГЕЙ СЕРГЕЕВ
  • Книга Книга о вкусной и здоровой пище читать
  • КНИГА КОММЕНТАРИИ БАРКЛИ
  • Трое из Простоквашино. Раскраска.
    Последние поступления